斐濟面積約為台灣的二分之一,其中又以三大城市蘇瓦(Suva)、辛加東加(Sigatoka)、南迪(Nadi)為主要居住地。
首都蘇瓦是斐濟最熱鬧的城市,也是南太平洋的經濟、交通中心。他位在斐濟最大島唯美地來霧島(VitiLevu)上,而蘇瓦和其他斐濟城市最不同的,在於有我們習以為常的夜生活、兩層樓以上的「高」樓與現代都會,市中心熱鬧的景觀,比起台北市東西可說是有過之而無不及。因為斐濟雨季時期長約半年,尤其又以東岸最為顯著,所以挑選雨季時在蘇瓦旅遊,時不時就會來一下午後雷陣雨,常常嚴重耽擱了接下來的旅遊行程,在雨季的斐濟是常發生的事,也因此導致大多數的觀光資源及飯店旅館,均集中在氣候穩定的南岸及東岸。因此,建議你安排到首都蘇瓦觀光,通常僅需以一天的時間走訪即可。
斐濟的首都景點,著名的有斐濟博物館、太平洋古代文化村、傳統市場。觀光客可以在蘇瓦傳統市場買到富有地方色彩的服飾、印度香料、斐濟人的可樂「亞格納」(Yagona,又名卡發酒,辛辣刺激,飲後令人有飄飄欲仙之感)。
蘇瓦第一個必遊的景點就是總統府。雖然無法入內部仔細參觀,不過門前的衛兵則是大家最愛的拍照對象。穿著大紅色上衣,白色裙子的守衛,雙眼炯炯有神的凝視前方,在不干擾值勤的情況下,遊客可以任意和衛兵合照。若事先溝通或打聲招呼,有時連門後的武裝軍人也會和善的出來跟你合照呢!
斐濟博物館,收藏了不少早期原住民的古物。想認識斐濟當地原始的文化,這一站千萬不可缺席。你可以在此看到斐濟早期捕魚用的雙板船、武器、生活器具、傳統服飾、畫作收藏等等。
若想住宿在首都蘇瓦,有Holiday Inn、Motor Inn、Tanoa Hotel、Southern Cross Hotel等三家較佳之旅館。